三股町、250ヤードと9ホールのショートコースを併設
三股町蓼池にある屋外練習場。奥行き250ヤードの打ち放題（180分1100円〜・打席料無料）に加え、ショートコースとパター練習場を備える複合施設。ショートコースは平日3周1300円、土日祝2周1400円で回れる。営業は毎日8時から20時45分まで（定休は元日のみ）。駐車場は100台分を無料で用意する。
| 最大飛距離 | 250ヤード |
|---|---|
| アプローチ | あり |
| パター練習場 | あり |
| ショートコース | あり |
| 打ち放題（打ち放題 一般 早朝（8:00〜9:00）） | 700円／60分 |
|---|---|
| 打ち放題（打ち放題 一般 早朝（8:00〜9:00）） | 800円／60分 |
| 打ち放題（打ち放題 一般（8:00〜19:00）） | 1,300円／180分 |
| 打ち放題（打ち放題 一般（8:00〜19:00）） | 1,400円／150分 |
| 打ち放題（打ち放題 一般 夜間（19:00〜20:45）） | 1,000円 |
| 打ち放題（打ち放題 一般 夜間（19:00〜20:45）） | 1,000円 |
料金は時期・時間帯で変動します。最新は公式でご確認ください。
| 毎日 | 08:00〜20:45 |
|---|---|
| 定休日 | 年始（喫茶サンライズヒルは火曜・水曜定休） |
| 住所 | 〒889-1914 宮崎県北諸県郡三股町大字蓼池5200番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | 餅原駅 徒歩31分 |
| 駐車場 | 100台（無料） |
| 電話 | 0986-52-7000 |
